Apuntes para todos los estudiantes y cursos

Publicaciones Etiquetadas ‘Velocidad’

Sistemas analíticos de entrenamiento

1.-Principios entrenamiento-Principio de la continuidad: los periodos de inactividad deben reducirse al mínimo y, a ser posible, procurar que el descanso se haga en forma activa. Para que el desarrollo de las cualidades motrices se lleve a cabo es necesaria una preparación continuada. Todo esfuerzo que se […]

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Que es fuerza en educación física

VELOCIDAD: capacidad realizar uno o varios movimientos lo más rápidamente posible durante un tiempo que no merme la intensidad inicial de la acción motriz. CONDICIONANTES: a) Genética: porcentaje fibras rojas y blancas b) FuerzaA mayor fuerza grupo muscular mayor velocidad, entrenamiento velocidad basado en trabajo de fuerza […]

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Ejemplos de fuerza en educación física

Condición FísicaLa condición física es un estado de forma que depende del desarrollo de las denominadas capacidades o cualidades físicas. Estas capacidades nos permitirán, entre otras, correr más rápido (velocidad), aguantar más distancia o más tiempo haciendo un determinado esfuerzoLa fuerzaUn adecuado tono muscular o fuerza muscular […]

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